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Schöner Artikel via Cycling Tips über die Dinge die wir über Ernährung zu wissen glauben, auf Englisch. Die Zusammenfassung auf Deutsch – bereits gewußt?

1. Mehr von etwas zu sich zu nehmen das gut für den Körper ist, ist nicht unbedingt gut.
   „Plateau Effekt“
2. Kohlenhydrate, die  am Abend gegessen werden, werden vom Körper in Fett umgewandelt.
   Na ja, wenn man richtig trainiert und sich auspowert, so dass  die Muckis nach Nachschub verlangen.
3. Supplements verbessern meine Leistungsfähigkeit.
4. Je mehr „pro“ ich werde, umso mehr Supplements muss ich zu mir nehmen.
5. Electrolyte steigern meine Leistungsfähigkeit.